周报09-忙里偷闲写一篇

本文是对 2024.11.25 - 2024.12.15 生活的记录

（三个月没更新了，似乎快变成月刊了 XD

十二月

不知不觉又到了一年的最后一个月，2024马上也要过去了，大三上学期也马上要结束，难免又开始感慨时光荏苒。最近广东降温，到了 10 °，真是只想窝在被窝里不想出门了。

这三周里主要都花在学业上的事情，前两周在为了期末考试复习，而上一周在做一些实验课的作业，其中有一份爬虫相关的内容我会整理一下写篇博客的。

MoFlow

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之前给 Airing 写信咨询的时候，收到的回信帮助了我很多，不论是从心态上还是行动上都给到了我很多启发。其中就包括写日记，尤其是情绪日记。

「具体而言是写情绪日记，每日睡前关照自己的情绪变化，尽可能去记录今天遇到的开心事，发掘情绪，并纠正自己的情绪偏差，把情节丛调整到积极的方向。当然，这很简单，你可以尝试去做一下，日记是写给自己看的，不需要什么华丽词藻和结构，只要几个关键词其实也就可以了。」

一开始写起来会比较困难，因为完全不知道写什么，写了两个词就结束了，那时很希望能有人可以做一些引导（就像在做心理咨询一样）。我自己尝试用 GPT 来充当这个角色，但是效果不尽如人意。

而现在， MoFlow 可以充当这一角色了（我觉得能），这是一款 AI + 心理 的产品，详情介绍请看这里。我很有幸参加了内测，使用一段时间后会再写一份详细的体验感受的（今天更新了新功能，所以准备再体验一周吧）。感兴趣可以去官网申请内测捏（目前仅有IOS，Android端的朋友可能要等一段时间）。

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